Ябълките и крушите съдържат вещество, което го няма в другите сушени плодове. Става дума за микроелемента бор, който е необходим за активна работа на мозъка.

Освен това сушените ябълки се препоръчват за профилактика при грип, сърдечносъдови и ендокринни заболявания. Сушените круши пък укрепват стомаха,подпомагат процеса на кръвотворене и оказват противомикробно въздействие.

По принцип от сушени ябълки и круши можете да си варите компот. Но по-полезно е, ако ги залеете с гореща вода и ги оставите да престоят няколко часа. Така се съхраняват по-добре полезните вещества. Такава настойка може да се използва и за изплакване на устната кухина, защото укрепва венците.

В пет сушени кайсии се съдържа дневната норма желязо и калций. Те са природен и много силен стимулатор на имунитета. Ако добавяте по 5-6 сушени кайсии в овесената си каша за закуска през целия есеннозимен период, вие ще се предпазите от простудни заболявания.

сушени круши. Майка ми всяка година прави такива и се справя доста добре :)

сушени, от колкото консервирани плодове.
Моята баба е на 94г. и е още жива и много, ама много здрава и само УШАВ (сушени плодове) е яла.
От едно ястие само по веднъж на ден , никога не претоля сготвеното, не яде студено, солено и консерви.

наистина ябълките са противоотрова. Подкрепям те в отстраняването на мазнините , като и аз започвам от тази вече по една ябълка да изяждам след ядене.
:)